Svangerskapskurs

Jordmor Tove og fysioterapeut Henriette fra Active Mamma har et svangerskapskurs på utvalgte lørdager mellom kl. 11 og 16. Se på Helsesenter1 for neste kursdato.

Jordmødrene på sykehuset holder kurs i privat regi på lik linje med kursene som gis hos oss. Vi er klar over at omvising er inkludert i kursene på sykehuset. Vi har valgt å bruke mer tid på viktig informasjon da man selv kan bestille time til personlig omvising gratis. Dette kan bestilles på telefon til fødeavdelingen 333 42 550

Kursene hos oss har begrenset antall plasser for at vi ikke skal ha for store grupper. Gjennom flere år har vi erfart at dette medfører bedre deltagelse og utbytte for blivende mammaer og pappaer.

Første delen av kursdagen er både jordmor og fysioterapeut til stede, vi deler da opp gruppen. Kvinnene har en time sammen med fysioterapeuten der det snakkes om bekken, fødestillinger og bekkenbunnstrening, mens mennene er med jordmor. Blivende pappaer får da veiledning om sin rolle i fødsel, hvordan de best kan hjelpe til når man er hjemme og tiden på sykehuset.

INNHOLD

  • Ta vare på egen og barnets helse i siste del svangerskapet
  • Hvordan ta vare på barnets helse i siste del av svangerskapet, lek med barnet
  • Fysioterapeuten lærer bort massasje teknikker som smertelindring i fødsel og behandling i svangerskapet
  • Psykologiske endringer hos blivende foreldre
  • Fødeselstilbudet i Vestfold, naturlig fødsel versus teknisk fødsel
  • Vannfødsel
  • Nyttig informasjon om den tidlige fødselsfasen. Hvorfor kan den oppleves så lang og hvordan kan man korte den ned? Gode jordmorråd som virker…
  • Når skal man dra på sykehuset og hva bør man ha med?
  • Den aktive fødselsfasen, hva er det? Normale endringer og opplevelser i denne fasen
  • Pappa er til stor nytte i fødselen, vi snakker om hvordan han kan hjelpe til og hvorfor partneren er så viktig i fødsel
  • Hvordan takler man smerter best mulig
  • Smertelindrende tilbud, fordeler og ulemper med de enklete smertelindringen
  • Fødestillinger fra informasjon fra jordmor og fysioterapeut
  • Hvordan redusere rifter
  • Når barnet kommer
  • De to første timene etter fødsel, hva skjer?
  • Tiden på barsel
  • Kroppen i tiden etter, bekkenbunn og plager som kan oppstå
  • Amming, ammestillinger og forebygge spenninger i rygg nakke
  • Tiden som nybakte foreldre, gleder og frustrasjoner
  • Hvordan styrke dere som kjærester og foreldre i tiden som kommer.

Kurset skal være en motvekt til all unyttig og skremmende informasjon gravide utsettes for.

Kurset koster 1200 kr. pr. par. inkludert lunsj.

Dere vil oppleve kurset som et ledig og uformelt samlested (vi lover at ingen pappaer skal måtte gjøre pusteøvelser;)

For bindende påmelding og mer informasjon ring 333 45 222 eller send mail til Jordmor Tove

Comments are closed.